haru/通所167日目/千葉のIT・Web・デザイン就労継続支援B型あいのてOne＆Only IT 日報

■日付
2026/11/02
■ できたこと・良かった点プラスの振り返り
色彩課題・タイピング練習に取り組めた。生活面の整理も片付いた。

■今のご自身の課題とそれを解決する方法を記載して下さい。
食べ過ぎてしまい、気持ち悪くなってしまった。残り物や外食などで、自分のちょうどいい状態より量が多くなってしまい、食べ過ぎて自己嫌悪に陥ってしまう。もう一つの人格は「ストレスがたまるから、このくらいは食べたい」と言っている。運動もしろというけど、いざしようとすると「疲れた」と言う。二人三脚で生活を安定させなければならない。食べ過ぎは私としては改善したい。

■今日の作業予定
・ 色彩課題
・ タイピング練習
・ 生活面の整理
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■作業内容
10:00～10:30 体操・タスク管理
10:30～11:00 生活面の整理
11:00～11:30 生活面の整理
11:30～12:00 タイピング練習
12:00～12:30 休憩
12:30～13:00 休憩
13:00～13:30 体操・タスク管理
13:30～14:00 色彩課題
14:00～14:30 色彩課題
14:30～15:00 日報・アイキャッチ作成